Hokejová výstroj: Prečo je dôležitá každá časť a z čoho sa skladá

Chystáte sa začať s hokejom alebo už ste vášnivým hráčom a zvažujete si kúpiť alebo doplniť vašu hokejovú výstroj? Každý profesionálny či amatérsky hráč hokeja, rovnako ako rozhodcova a hokejový tréner vie, že bez dobrej hokejovej výstroje sa vystavuje riziku zranenia.

Výstroj pre hokej je navrhnutá tak, aby vás chránila pred tvrdými údermi hokejkou, pukom či uchránila vaše telo pred nárazmi do mantinelov. Zároveň vám ale umožňuje vykonávať rýchle a flexibilné pohyby na ľade.

V tomto článku si priblížime, z čoho by sa mala skladať dobrá hokejová výstroj a aký špecifický účel má každá jej časť. Pokúsime sa vám poradiť pri správnom výbere hokejovej výstroje pre vaše deti.  

Aké sú základné časti hokejovej výstroje?

Hokejová výstroj teda nie je určená len pre profesionálov, ale pre všetkých, ktorí sa zapájajú do tohto náročného a kontaktného športu. Ochrana a bezpečnosť sú kľúčové pre každého hráča bez ohľadu na úroveň jeho skúseností. Pokiaľ si chcete vyskladať dobrú hokejovú výstroj, určite nevynechajte tieto časti:

Hokejové korčule (korčule na ľad) sú nevyhnutnou súčasťou hokejovej výstroje, pretože ovplyvňuje mobilitu, rýchlosť a stabilitu hráča na ľade. Korčule vám poskytujú ochranu nôh, ale aj podporu pri rýchlych pohyboch a náročných manévroch. Pri výbere tých správnych korčúľ na ľad sa zamerajte na výber vhodnej veľkosti, aby vám korčule dobre sedeli, ale zároveň aby vás netlačili a nespôsobovali bolestivé otlaky.

ELBE TIP: Správnu veľkosť korčule zistíte, že si obkreslíte chodidlo na papier. Zmeriate veľkosť od päty po palec a výsledné cm napasujete do tabuľky. Maximálna rezerva v topánke by mala byť 0,5 cm. Pri obúvaní treba dbať na poriadne šnurovanie korčúľ, aby korčule neboli príliš utiahnuté a ani voľné.

Hokejka – najdôležitejší nástroj v hokeji

Výber správnej hokejky môže výrazne ovplyvniť váš výkon ako hráča, pretože hokejka ovplyvňuje presnosť, rýchlosť strely a kontrolu nad pukom. Pokiaľ budete zvažovať výber hokejky, určite myslite na tieto parametre:

• Dĺžka hokejky by mala byť prispôsobená výške hráča a štýlu jeho hry. Hokejky sa zvyčajne vyberajú podľa bodu ohybu tzv. Kick-point.
  Nízky kick point – hokejka vhodná pre rýchle strely zápästím či príklepom. Najčastejšie si nízky kick point vyberajú útočníci.
  Stredný kick point – hokejky patria k najobľúbenejším. Kick point sa prispôsobí úchopu hráča a posúva podľa potreby. Presnejšie strely z akejkoľvek pozície.
• Flexibilita hokejky označuje, ako veľmi sa hokejka ohýba pri streľbe, čo priamo ovplyvňuje silu a rýchlosť strely. Výber správnej flexibility závisí od váhy a sily hráča.
• Tvar čepele ovplyvňuje, ako hráč manipuluje s pukom. Hokejky môžu mať rôzne tvary (napríklad klenutú alebo rovnú čepeľ) v závislosti od typu streľby a herného štýlu.
• Pri výbere určite treba zvážiť aj materiál, z ktorého je hokejka vyrobená. Najčastejšie sa vyrábajú z kompozitných materiálov, karbónu alebo drevených materiálov. Karbónové hokejky sú ľahšie a odolnejšie, ale nájdete ich vo vyššej cenovej triede. Kompozitné hokejky sú flexibilné, ľahké a odolné, ideálne pre pokročilých hráčov. Drevené hokejky sú cenovo dostupnejšie, poskytujú aj dobrú kontrolu, ale sú menej flexibilné a citeľne ťažšie.

Prilba ako základ hokejovej výstroje

Hokejová prilba je neodlúčiteľnou súčasťou hokejovej výstroje, pretože poskytuje ochranu hlavy, ktorá je najzraniteľnejšou časťou tela počas hry. Túto časť výstroje vám odporúčame zaradiť na zoznam priorít medzi tie prvé a taktiež venovať pozornosť jej správnemu nasadeniu. Štúdia publikovaná v Journal of Neurosurgery zistila, že nesprávne nastavenie prilby môže zvýšiť riziko utrpenia otrasom mozgu až o 20 %.

Pri výbere prilby sa môžete rozhodnúť, či preferujte prilbu s ochrannou mriežkou alebo plexisklom. Hlavný rozdiel medzi nimi spočíva v materiáli, dizajne a úrovne ochrany. Ochranné mriežky zvyčajne vyrobené z materiálov, ktoré musia byť pevné, odolné voči nárazom a zároveň relatívne ľahké. Pokrývajú celú tvár, vrátane očí, nosa a úst a umožňujú lepší prístup vzduchu, čo znižuje zahmlievanie. Plexisklová ochrana je priehľadná a vyrába sa z odolného plastu.  Sú dva typy plexiskiel. Hokejové plexi, čo pokrýva celú tvár a plexisklo len po nos. Toto plexi je zakázané pre hráčov do 18-rokov.

Prečo nezabudnúť na hokejovú vestu či hokejové rukavice?

Hokejovú vestu (chrániče ramien) potrebujete na ochranu vášho trupu, hrudníka, chrbtice. Poskytne vám kľúčovú ochranu pri nárazoch, pádoch a tvrdých kontaktoch s inými hráčmi, no zároveň vám umožní naplno vykonávať pohyby ako je korčuľovanie, streľba a prihrávanie bez pocitu nepríjemnosti.

Hokejové rukavice sú nevyhnutné pre ochranu vašich rúk, zápästia a prstov. Pri výbere rukavíc je dôležité zvážiť veľkosť, typ ochrany, materiál, ventiláciu a pohodlie. Kvalitné rukavice zaručujú nielen bezpečnosť, ale aj lepší výkon pri manipulácii s hokejkou a počas pohybov na ľade.

• Rukavice by vám mali poskytnúť ochranu, ale zároveň by nemali obmedzovať váš pohyb. Veľkosť rukavíc sa určuje podľa dĺžky ruky, zvyčajne sa meria od konca prstov po zápästie. Je dôležité, aby rukavice pokrývali celú ruku až po zápästie a poskytovali dostatočnú ochranu prstom a palcom.

ELBE TIP:  Zvážte, aký typ hry hráte (rekreačne alebo profesionálne), pretože rôzne úrovne ochrany budú lepšie vyhovovať rôznym štýlom hry. Základné modely ponúkajú ochranu pred nárazmi, zatiaľ čo pokročilé modely majú dodatočnú ochranu proti nárazom, ako sú penové vrstvy a plastové vložky na prstoch, zápästiach.

 Chrániče lakťov majú niekoľko dôležitých úloh, ktoré chránia hráča pred zranením počas hry. Hokej je rýchly šport a pády na tvrdý ľad sú časté. Chrániče tlmia náraz a zabraňujú pomliaždeninám či zlomeninám lakťa. Pri súbojoch pri mantineli alebo pri nárazoch poskytujú chrániče pevnosť a krytie.

EXTRA TIP: Hokejové nohavice a chrániče holení

Hokejové nohavice zabezpečia ochranu počas náročných i menej náročných zápasov, zároveň umožnia pohodlie a pohyb, ktoré ovplyvňujú vašu výkonnosť na ľade. Pri výbere hokejových nohavíc je potrebné zvážiť veľkosť, úroveň ochrany, materiál, ventiláciu, pohodlie a flexibilitu. Kvalitné nohavice sú investíciou do vašej bezpečnosti a komfortu a dobrý komfort je nevyhnutný na to, aby ste sa mohli sústrediť na hru a nie na nepohodlie spôsobené nesprávnou výstrojou.

Chrániče holení (hokejové chrániče píšťal) chránia citlivé oblasti pred zraneniami spôsobenými nárazmi, pádmi, hokejkami alebo pukmi. Pri výbere týchto chráničov určite zvážte veľkosť, materiál, úroveň ochrany a pohodlie, aby poskytovali optimálnu ochranu a zároveň nijako nebránili v pohybe.

Hokejová výstroj pre deti: Ako vybrať správnu veľkosť a úroveň bezpečnosti

Ak uvažujete prihlásiť svoje dieťa na hokej a na začiatok nechcete do hokejovej výstroje investovať veľmi veľa peňazí, v tomto prípade sú veľmi dobru voľbou štartovacie hokejové sety, ktoré obsahujú chrániče ramien, lakťov, holenné chrániče, nohavice, rukavice. Následne už len potrebujete samostatne dokúpiť korčule, hokejku, prilbu a nejaké doplnky ako sú štulpne, dres prípadne suspenzor, podľa vášho uváženia.

Výber správnej hokejovej výstroje pre deti je nevyhnutný pre ich bezpečnosť a pohodlie. S ohľadom na to, že deti rastú a ich telesná konštrukcia sa neustále mení, je dôležité správne vybrať výstroj, ktorá im poskytuje dostatočnú ochranu a zároveň umožní pohodlný pohyb na ľade. Pri výbere výstroje je kľúčové zohľadniť nielen veľkosť, ale aj bezpečnosť a kvalitu jednotlivých častí.

ELBE TIP:

• Pred nákupom sa uistite, že dieťa vyskúša výstroj, aby sa zabezpečilo, že všetko sedí správne. Potrebuje sa cítiť pohodlne a pohybovať sa bez obmedzení.
• Ak máte možnosť, nechajte dieťa vyskúšať výstroj na ľade, aby ste sa uistili, že mu poskytuje dostatočnú podporu a flexibilitu pri korčuľovaní.
• Deti rýchlo rastú, preto je dôležité vybrať výstroj, ktorá poskytuje možnosť úpravy. Napríklad, niektoré chrániče a nohavice majú nastaviteľné popruhy alebo rozšíriteľné panely, ktoré umožňujú rast.

Veríme, že ste sa v tomto článku dozvedeli všetky základné informácie o najnevyhnutnejších častiach hokejovej výstroje, ktoré sú dôležité pre vašu bezpečnosť a dobrý výkon na ľade. Teraz je rad na vás, aby ste si vybrali tú správnu hokejovú výstroj pre vás. Ak si neviete rady, kontaktujte nás, radi vám podáme pomocnú ruku.

VYBRAŤ HOKEJOVÚ VÝSTROJ